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Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !

Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !
Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !

Article écrit par Prescilla Fontaine, diététicienne nutritionniste et fondatrice du réseau thérapeutique “Adopte le Bien-Etre”.

A l’heure où tout se fait quasiment sur un simple claquement de doigts, il reste encore des choses qui nécessite beaucoup d’assiduité, de concentration mais surtout (voire essentiellement) de temps : il s’agit de la perte de poids !

La volonté de se prendre en mains en consultant un professionnel de santé tel qu’un diététicien nutritionniste n’est pas la garantie de votre réussite à votre examen personnel, celui d’atteindre votre objectif pondéral…

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COMPTE RENDU de la réunion d’information

COMPTE RENDU de la réunion d’information
COMPTE RENDU de la réunion d’information

Chers thérapeutes, professionnels de Santé et intervenants du Bien-Être,

Lors de notre dernière réunion d’information du samedi 10 juin 2017, j’ai eu l’immense plaisir d’aborder avec vous, plusieurs points relatifs à l’activité professionnelle de l’Association PCK PaloCass’s KitChen et à ses projets prévus pour les mois à venir !

Voici en quelques lignes, les sujets énoncés…

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Plongeons-nous au cœur d’un authentique massage Bien-Être

Plongeons-nous au cœur d’un authentique massage Bien-Être
Plongeons-nous au cœur d’un authentique massage Bien-Être

Article écrit par Sandrine Devouassoux, Praticienne certifiée en Reiki et massages Bien-Être, Ayurvédique abhyanga, Femmes enceintes, Deep tissue, balinais, et pierres chaudes, et partenaire adhérente au Réseau thérapeutique “Adopte le Bien-Être” depuis Janvier 2017. 

“Récemment rentrée de voyage en Inde, dans la région du Kérala, berceau de l’ayurvéda, laissez-moi vous faire partager cette expérience aux sources du soin “corps-esprit.”

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“Bonnes résolutions ou questions ???”

“Bonnes résolutions ou questions ???”
“Bonnes résolutions ou questions ???”

Article écrit par Elisabeth Bérenger, partenaire adhérente au Réseau thérapeutique “Adopte le Bien-Être” depuis Août 2016

 

“2017 vient de pointer son nez et le début d’année est habituellement le moment où l’on prend de bonnes résolutions… après avoir fait le bilan de celle écoulée.

Et puis souvent au bout de quelques semaines, on s’essouffle et on perd l’énergie des résolutions pour revenir aux bonnes vieilles habitudes en rajoutant quelques jugements….”

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Zoom sur Jean-Marc Allo-Grisoni, praticien de la TRAME®, membre fondateur de l’association l’arbre de SYPHÊTTRE

Zoom sur Jean-Marc Allo-Grisoni, praticien de la TRAME®, membre fondateur de l’association l’arbre de SYPHÊTTRE
Zoom sur Jean-Marc Allo-Grisoni, praticien de la TRAME®, membre fondateur de l’association l’arbre de SYPHÊTTRE

« J’ai le plaisir de vous recevoir au sein de l’espace thérapeutes/praticiens de l’association l’arbre de SYPHÊTTRE à Jouques (13490) ou au Champ des Sens à Puyricard (13540) pour des soins Trame® thérapeutique (« se libérer des émotions et des blocages, se mettre dans le juste, se soigner par l’énergie du monde »). Je peux également me déplacer à domicile. Vous serez toujours assuré de trouver une écoute attentive, humaine et chaleureuse ainsi que de la confidentialité de nos échanges.

Avec toute ma considération, Jean-Marc Allo-Grisoni. »

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Réunion de présentation du 21 janvier 2017

Réunion de présentation du 21 janvier 2017
Réunion de présentation du 21 janvier 2017

Cher thérapeute, professionnel de santé, intervenant du Bien-Être,

L’Association PCK Palocass’s KitChen vous convie à une p’tite réunion de présentation sur Peyrolles, pour vous  présenter ses projets pour 2017 et notamment la 2ème édition du Salon du Bien-Être de Peyrolles,

le samedi 21 janvier 2017 à partir de 18h

qui sera suivie d’un apéritif dînatoire.
Ainsi, pour rendre ce moment, un instant de partage, je vous invite à y apporter un plat salé ou sucré ainsi qu’une boisson de votre choix !
Si vous souhaitez y participer, merci d’indiquer votre présence en cliquant ICI avant le 18 janvier 2017 pour que je vous communique ultérieurement l’adresse exacte de notre réunion (salle en fonction du nombre de participants).

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Faire les soldes avec un bon sandwich entre les mains !

Faire les soldes avec un bon sandwich entre les mains !
Faire les soldes avec un bon sandwich entre les mains !

On connait tous des moments de grand speed entre boulot, maison, sport… et les SOLDES !!

Bref, la course complète après le temps et toujours cette sensation de ne pas arriver à tout faire.

Et beaucoup en oublie que la priorité pour être opérationnel tout au long de la journée est de manger et donc “saute” le déjeuner ou grignote ce qui passe… aie aie aie, quelle erreur !

Alors pour vous qui comptez probablement les calories, faites attention à votre ligne ou encore cherchez à manger équilibré, je vous donne ma p’tite recette de “club sandwich maison” qui saura vous donner l’énergie qu’il faut pour gérer votre journée comme vous l’entendez !

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Mon concept Diététique / Bien-Être

Mon concept Diététique / Bien-Être
Mon concept Diététique / Bien-Être

Vous souhaitez vous prendre en main pour entreprendre un rééquilibrage alimentaire ?


Pas de soucis, j’ai tout prévu pour vous !

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1ère visite : LE BILAN

Notre première rencontre sera basée sur l’écoute de vos besoins et un temps d’échange pour mieux vous connaître (vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie…).

Prévoir une bonne heure et demie pour :

  • – votre pesée,
  • – le calcul de votre imc (indice de masse corporelle),
  • – le détail de votre ration alimentaire,
  • – faire le bilan de vos habitudes alimentaires,
  • – ajuster vos attitudes à adopter….

Je rédigerais en votre compagnie, les points à modifier au niveau de votre alimentation en vous expliquant l’intérêt de changer certaines habitudes.

Ces points tiendront compte de vos goûts alimentaires et de vos tendances (salées/sucrées).

A l’issu de ce rendez-vous, je vous fournis un ensemble de p’tits flyers qui seront un support nutritionnel pour vous permettre de mieux comprendre le principe du rééquilibrage alimentaire.

Ces livrets et dépliants rappellent les règles d’hygiène alimentaire et ont pour objectif de faire écho avec les conseils que j’aurais pu vous indiquer lors du bilan.

Ensuite, pendant 4 semaines, je fais un relevé hebdomadaire de votre pesée pour suivre votre évolution.

Ce relevé se fera tous les samedis : je vous demanderais de vous peser à jeun, en sous-vêtements et ensuite, lors de la réception de mon sms, vous me communiquerais votre poids afin que je puisse constituer une courbe de votre poids.

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Les visites de suivi

Elles durent 45 minutes environ et vous permettent d’être accompagné(e) et de poser les questions nécessaires à votre évolution personnelle.

Ces consultations sont pour vous l’occasion de parler de vos interrogations et de vos contraintes du moment.

Je vous soutiendrai et vous encouragerai dans la poursuite de vos objectifs personnels en adoptant de nouvelles stratégies et en vous fournissant les outils nécessaires (recettes de saison, astuces…).

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Le rythme des visites de suivi

C’est vous qui choisissez votre rythme de visites en fonction de vos besoins et bien évidemment, de votre budget.

Je n’impose aucune fréquence de consultations sachant que la régularité des visites donnent plus de résultats à long terme et va également dépendre de vos objectifs.

Il peut s’agir de 4 ou 5 consultations afin de recevoir les clés essentielles pour rééquilibrer votre alimentation.

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Mon point de vue sur votre suivi diététique est très clair !

Nous devons instaurer un certain dialogue entre nous (je rappelle que toutes informations échangées sont confidentielles) et ainsi, j’aborderai l’aspect nutritionnel en corrélation avec votre état psychologique car il faut savoir qu’un corps stressé, angoissé, déprimé… ne fonctionne pas comme un organisme optimiste, détendu et rationnel.

Ainsi, je vais faire dans un premier temps, un point avec vous sur vos habitudes alimentaires mais également sur vos motivations, vos envies, votre état d’esprit et tout ce qui serait susceptible de générer des troubles à la perte de poids ou à l’application de bonnes règles d’hygiène alimentaire (travail, vie de famille, pathologies…).

J’attire votre attention sur le fait qu’il ne s’agit pas d’une psychanalyse mais pour comprendre le mécanisme de votre corps, la communication entre nous sera le meilleur de vos alliés pour que mes conseils diététiques soient bénéfiques…

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Mais au fait, quelles sont les raisons qui pourraient vous amener à faire un suivi diététique ?

  • – l’envie de perdre du poids et de retrouver un poids dit “normal”,
  • – le souhait de rééquilibrer son alimentaire pour préserver sa santé,
  • – une grossesse à forte prise de poids et/ou un allaitement compliqué à gérer par rapport à son poids,
  • – un changement soudain et brutal de son rythme de vie (horaires décalés dans le cadre de votre activité professionnelle, l’arrêt du tabac, une séparation affective, un deuil…)

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Les prises en charge diététiques se font pour les enfants, les adultes et les personnes âgées.

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Envie d’en savoir plus

sur le rééquilibrage alimentaire ?

Un seul numéro 07 76 69 64 70

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Vous avez besoin de “recharger vos batteries” pour reprendre en vitalité ?


Je m’occupe de tout en vous proposant une séance de Reiki.

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Au cours d’une séance, les sensations sont multiples 

  • – Des zones de chaleur, de froid,
  • – Des picotements,
  • – Une légèreté, la paix, le calme, …
  • – Les douleurs peuvent ressortir,
  • – Des solutions peuvent arriver, des émotions peuvent refaire surface.

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 L’énergie agit sur tous les niveaux de votre être : 

Sur votre physique

  • – Troubles digestifs et d’ordre général
  • – Problèmes cutanés, cicatrisation, détox…
  • – Céphalées, fatigue, lassitude, manque d’énergie, démotivation…
  • – Douleurs tendineuses, articulaires, dorsales, neurologiques, postopératoires…
  • – Problèmes circulatoires…

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Sur votre émotionnel

  • – Anxiété, phobies, dépression, solitude, instabilité, stress, états dépressifs, compulsions alimentaires…

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Sur le mental

  • – Troubles du sommeil : insomnies, agitations, cauchemars…
  • – Fatigue nerveuse, irritabilité, nervosité…
  • – Traumatismes liés à des événements antérieurs.

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Le reiki est en adéquation avec toute prise en charge diététique, il rééquilibre votre état et développe votre objectivité sur votre poids.

Il s’agit d’une technique de relaxation qui favorise le “nettoyage” intérieur pour une meilleure prise de conscience de votre état.

Il est fortement conseillé de faire en parallèle de votre prise en charge diététique, un suivi en reiki pour optimiser vos résultats.

Pour une approche efficace, il faudra compter un minimum de 4 séances de Reiki.

Le Reiki peut être fait sur des enfants (avec l’accord des parents et la présence des parents), sur des adultes, des personnes âgées, des animaux

Pour en savoir un peu plus sur le REIKI, cliquer ICI

Du nouveau pour votre diététicienne

Du nouveau pour votre diététicienne
Du nouveau pour votre diététicienne

 

En ce mois de décembre, j’ai l’immense plaisir de vous annoncer qu’à compter de Janvier 2017, je serais diététicienne libérale et pourrais vous proposer des prestations diététiques sortant du cadre de l’Association PCK, qui seront prises en charge par vos mutuelles (conditions variables selon votre complémentaire).

Ainsi, vous pourrez me retrouver pour des consultations individuelles de rééquilibrage alimentaire et de suivi diététique, sur Pertuis et Aix-en-Provence (Pays d’Aix).

Les consultations diététiques restent toujours SUR RENDEZ-VOUS au 07 76 69 64 70.

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Le Mey’Zen Day vous offre un p’tit délai supplémentaire !

Le Mey’Zen Day vous offre un p’tit délai supplémentaire !
Le Mey’Zen Day vous offre un p’tit délai supplémentaire !

Chers Thérapeutes, Professionnels de santé et Intervenants du Bien-Être,

Compte tenu des vacances d’été et des préparatifs de la rentrée de septembre, nous avons décidé de prolonger le délai d’inscription au Salon de l’Harmonie de Soi de Meyrargues au 05 septembre 2016.

Nous ne souhaitons pas vous priver d’une belle occasion de vous faire connaitre sur le Pays d’Aix et de pouvoir rencontrer un public demandeur de ces nouvelles thérapies douces et de cet univers reflétant une belle ambiance de sérénité.

  • Pour vous inscrire au “Mey’Zen Day”, cliquez ICI.

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