Categorie : L’UNIVERS DE LA MATERNITÉ

Lutter contre les vergetures

Lutter contre les vergetures
Lutter contre les vergetures

 

Comme toutes les femmes, après une grossesse ou pendant un régime alimentaire, notre corps change !

L’influence des hormones, la distension de la peau, la malbouffe… sont autant de facteurs qui favorisent l’apparition des vergetures.

Voici quelques précisions sur la conduite à tenir pour “réparer” votre peau.

 

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Pendant la grossesse, on s’adapte aux circonstances ! (4)

Pendant la grossesse, on s’adapte aux circonstances ! (4)
Pendant la grossesse, on s’adapte aux circonstances ! (4)

Les joies d’être enceinte s’accompagnent souvent de “légers” p’tits inconvénients (pour ne pas dire de “gros” inconvénients !) qui limitent notre bonheur des 9 mois de grossesse…

Effectivement, certaines vous diront que les 9 mois se sont superbement bien déroulés (comme pour moi à ma première grossesse) et d’autres, par contre, termineront leur grossesse complètement anéanties (ce qui fut mon cas lors de ma seconde fille !)

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Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)

Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)
Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)

 

Comme vous pouvez le savoir, le calcium est nécessaire à la formation du squelette et des dents.

Pour assurer les besoins de l’enfant sans risquer une perte osseuse pour elle-même, la future maman a intérêt à veiller à sa consommation de calcium.

Ainsi, les A.N.C. recommandent un apport de 1.5 grammes par jour pour représenter une garantie sur son utilisation !

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L’importance des protéines pendant la grossesse (2)

L’importance des protéines pendant la grossesse (2)
L’importance des protéines pendant la grossesse (2)

 

Ni trop peu, ni en excès… 

Les protéines sont indispensables au bon développement de votre enfant et en particulier de son cerveau !

 

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Enceinte ou allaitante, voici quelques conseils rien que pour vous ! (1)

Enceinte ou allaitante, voici quelques conseils rien que pour vous ! (1)
Enceinte ou allaitante, voici quelques conseils rien que pour vous ! (1)

 

Comme à toute période de la vie, c’est la plus variée possible…

La diversité à elle seule vous garantit un bon équilibre entre protéines, lipides, glucides et assure un apport convenable en vitamines, minéraux et fibres.

La grossesse n’est pas une maladie. Il n’est donc pas nécessaire de bouleverser vos habitudes, mais simplement être attentive à certains besoins ! 

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