Categorie : L’aromathérapie ou le pouvoir des huiles essentielles

ORIGINE :
À cause peut-être de son préfixe « aroma », une perception courante veut que l’aromathérapie se résume à diffuser d’agréables odeurs juste pour le plaisir…
Or le suffixe « thérapie » indique bien qu’il s’agit d’une approche de soin – assez complexe, d’ailleurs – dont les essences aromatiques des plantes constituent la base.
L’appellation qui est devenue d’usage courant pour parler des essences aromatiques est « huiles essentielles ».
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USAGE THÉRAPEUTIQUE :
Comme méthode thérapeutique, l’aromathérapie figure parmi les outils-ressources de la naturopathie.
On s’en sert contre plusieurs affections (toux, maux de tête, sinusite, asthme, problèmes digestifs, insomnie, fatigue, blessures sportives, pelade), mais selon les aromathérapeutes, son action la plus remarquable est de nature antiseptique (contre les bactéries, les virus, les champignons et les parasites).
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On s’en sert également pour l’hygiène des espaces intérieurs (prévention et traitement des maladies infectieuses), en soins esthétiques et pour la détente.
On lui prête aussi une action bienfaisante sur le plan psychologique et pour contrer l’anxiété.
Cependant relativement peu d’études scientifiques appuient ces applications.

Un allié saisonnier, l’Huile essentielle de RAVINTSARA

Un allié saisonnier, l’Huile essentielle de RAVINTSARA
Un allié saisonnier, l’Huile essentielle de RAVINTSARA

Avec le changement de temps, d’heures et de rythme, votre organisme ne résiste pas aux p’tits maux de saison ! ! !

Heureusement, Dame Nature nous a fait un merveilleux cadeau, originaire des camphriers de l’île de Madagascar, le RAVINTSARA…

Et oui, l’huile essentielle de Ravintsara est un bon antiviral, pouvant également faire office d’antidépresseur et d’immunostimulant pour les individus ayant une santé déficiente.

Ainsi, cette huile essentielle va devenir votre allié bien-être pour l’hiver.

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L’indispensable de l’été, l’huile essentielle de lavande aspic

L’indispensable de l’été, l’huile essentielle de lavande aspic
L’indispensable de l’été, l’huile essentielle de lavande aspic

Si vous avez décidé de partir en vacances cette année, vous devez impérativement la convier à venir se joindre à votre trousse de toilettes, sinon vous risqueriez de le regretter…

On lui alloue de belles vertus et notamment celles de protéger et régénérer la peau rougie : que ce soit par une piqûre d’insectes, de méduses, ou par le “feu” du soleil, l’huile essentielle de Lavande Aspic vous sera d’un immense secours.

Mais pourquoi ?

 

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L’extrait de pépin de pamplemousse : le p’tit flacon indispensable !

L’extrait de pépin de pamplemousse : le p’tit flacon indispensable !
L’extrait de pépin de pamplemousse : le p’tit flacon indispensable !

 

Avant l’arrivée de l’hiver avec la baisse des températures ou au changement de saison, et notamment au printemps, on parle souvent de l’EPP ou encore Extrait de Pépin de Pamplemousse.

Anti-bactérien très efficace en prévention ou contre les infections, excellent pour des problèmes de peau,… l’extrait de pépin de pamplemousse se fera une petite place dans votre maison pour une utilisation presque quotidienne.

 

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Et votre sommeil, vous en pensez quoi ?

Et votre sommeil, vous en pensez quoi ?
Et votre sommeil, vous en pensez quoi ?

Nous sommes tous très différents face au sommeil et au temps de repos…

Pour certains, quelques heures suffiront et pour d’autres, il leur faudra une bonne nuit de 10 heures pour arriver à tenir le coup !

Pourtant, pendant ce fameux temps de repos, notre organisme fonctionne malgré son inactivité…

Mais que fait-il alors pendant toutes ces heures et pourquoi influence-t-il sur notre poids ?

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#Astuce n°9 : Fumer ou maigrir ? Il faut choisir !

#Astuce n°9 : Fumer ou maigrir ? Il faut choisir !
#Astuce n°9 : Fumer ou maigrir ? Il faut choisir !

 

Malheureusement (ou heureusement, comme pourraient dire certains puristes), les 2 ne sont pas forcément compatibles dans un régime alimentaire !

Vous le savez probablement mais la cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dépendants.

Et cette dépendance est due à la présence de particules qui rendent le consommateur “accro”.

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Quand “avoir confiance en soi” devient indispensable !

Quand “avoir confiance en soi” devient indispensable !
Quand “avoir confiance en soi” devient indispensable !

La confiance en soi est capitale pour entreprendre un régime alimentaire car elle permet d’oser et de passer à l’action malgré les peurs et les difficultés.

Vous pensez alors : mais quelles peurs ? quelles difficultés ?

Pourtant, vouloir perdre du poids n’est pas si facile que ça !

Ce n’est pas parce que nous l’avons décidé que nous corps ne le permettra !

 

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Huile essentielle de tea-tree ou d’arbre à thé ?

Huile essentielle de tea-tree ou d’arbre à thé ?
Huile essentielle de tea-tree ou d’arbre à thé ?

 

Et bien, c’est effectivement pareil et les 2 appellations sont couramment utilisées en aromathérapie !

Cette huile essentielle est complète et on lui reconnait des vertus dans de nombreux domaines que je vous laisse découvrir et je pense qu’après votre lecture, vous penserez qu’il serait peut être bon d’en avoir un flacon dans sa trousse de secours 😉

 

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Les huiles essentielles et les troubles digestifs

Les huiles essentielles et les troubles digestifs
Les huiles essentielles et les troubles digestifs

On a déjà tous connu à un moment ou un autres, des troubles digestifs mineurs…

Alors, pour ceux et celles qui souffrent de problèmes dits “d’ordre digestifs non pathologiques” tels que des brûlures d’estomac, des ballonnements, de la constipation, de la diarrhée…), sachez qu’il existe une huile essentielle qui peut vous aider à vous soulager !

Cependant, je vous rappelle comme dans tous mes articles qu’une grande vigilance s’impose sur leur utilisation afin d’éviter des effets indésirables provoqués par l’hypersensibilité de certains individus…. 🙁

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Comment utiliser une huile essentielle ?

Comment utiliser une huile essentielle ?
Comment utiliser une huile essentielle ?

Pour un peu plus de compréhension, il faut savoir qu’une huile essentielle est un extrait de plante aromatique liquide, concentré et complexe, obtenu par distillation par entraînement à la vapeur d’eau de plantes aromatiques ou d’organe de cette plante (fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit,…).

Il s’agit d’un procédé complexe et très honoré… d’où son prix au litre très onéreux !

Ainsi, une huile essentielle, digne de ce nom, est l’essence distillée de la plante aromatique.

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Les secrets de la Lavande

Les secrets de la Lavande
Les secrets de la Lavande

Cette plante aime la garrigue du sud de la France avec son beau soleil et son climat tempéré mais craint le froid !

Mais qui aurait pensé qu’un remède puisse sentir si bon ?

La lavande, prisée de longue date pour la fabrication d’eaux de Cologne, savons et sachets parfumés, a également de nombreuse propriétés médicinales. 

En particulier, elle facilite la digestion, réduit l’anxiété et permet de combattre l’insomnie. 

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