☀️ La Crêpe au jambon ☀️

☀️ La Crêpe au jambon ☀️
☀️ La Crêpe au jambon ☀️

Ingrédients pour une personne :

1) Pâte à crêpe

  • 1 œuf extra-frais de calibre moyen
  • 80 grammes de farine de blé
  • 100 ml de lait 1/2 écrémé
  • 50 ml d’eau
  • 5 grammes de beurre doux
  • Sel

2) Sauce :

  • 10 grammes de farine de blé
  • 10 gramme de beurre doux
  • 100 ml de lait 1/2 écrémé
  • 10 grammes de gruyère râpé
  • 30 grammes de jambon

crepe au jambon

 

animation ruedesplantes
 

Compléments alimentaires Ruedesplantes
 

Commentaire(s) »

  1. Pingback: ☀️ La Pâte à crêpes ☀️ - P. Fontaine Diététicienne Nutritionniste - Association PCK

Laisser un commentaire