Du temps pour soi !

Du temps pour soi !
Du temps pour soi !

Article écrit par Marion Moinet, professeure de Yoga, sophrologue, représentante des “Ateliers M” et partenaire adhérente du Réseau thérapeutique “Adopte le Bien-Être” depuis Février 2017. 

 

A l’heure où tout va vite, où la musique de nos vies tient plus de l’électro que du jazz, ralentir la cadence, le rythme, le flow, pour s’accorder du temps tient plus, de l’exploit que de l’habitude.”

 

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Le temps se définit de plusieurs manières

On peut l’entendre comme une succession de plusieurs événements ou encore, l’état de l’atmosphère, la météo en bref !

Beaucoup demanderont à quoi sert le fait de s’accorder du temps ?

Pourquoi soustraire du temps, à ces 1440 minutes journalières, qui ne suffisent pas toujours à tout faire rentrer ?

La réponse (écoutez le roulement de tambour…) :

  • Etre avec la personne la plus importante de votre vie, vous-même, votre moi profond !
  • Observer votre être avec bienveillance, humour, amour, l’écouter, l’apprécier…
  • Etre en conscience avec vous, ressentir le climat de votre corps, de votre cœur et de votre esprit.

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Pour quels bienfaits ?

Souvent pour trouver du calme, de la sérénité, du bien-être, parfois juste pour marquer une pause, un temps d’arrêt.

Ce qui est quasi sûr, c’est que ce temps avec vous-même vous profitera et, rayonnera positivement sur votre entourage.

Les techniques sont nombreuses, les supports accessibles, les accompagnants disponibles, il suffit juste de le décider !

Alors, en route pour un retour à vous, à l’essentiel.

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Plus d’infos

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au 07 69 03 40 64

ou sur mon mail :  lesateliersmmarseille@gmail.com

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