☀️ Flan de légumes aux belles couleurs de l’été ☀️

☀️ Flan de légumes aux belles couleurs de l’été ☀️
☀️ Flan de légumes aux belles couleurs de l’été ☀️

Ingrédients :

  • 1 œuf extra-frais calibre moyen
  • 125 ml de lait 1/2 écrémé
  • 30 grammes d’oignons
  • 30 grammes de courgettes
  • 30 grammes d’haricots verts
  • 20 grammes de poivron rouge
  • 80 grammes de tomates
  • 1/2 gousse d’ail
  • 1 cuillère à café d’huile
  • Muscade, poivre

 

Technique :

flan de légumes

 

animation ruedesplantes
 

Compléments alimentaires Ruedesplantes
 

 

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