Se détendre grâce à la musique… C’est possible !

Se détendre grâce à la musique… C’est possible !
Se détendre grâce à la musique… C’est possible !

Vous vous doutez bien que le stress et l’angoisse sont autant de facteurs qui génèrent en nous de nombreuses tensions inconscientes qui viennent se focaliser dans notre esprit !

Heureusement, des techniques de détente et de relaxation physiques se révèlent êtres des outils efficaces pour faire face.

Quand nous y ajoutons des vibrations sonores subtiles et adaptées, le lâcher-prise s’en trouve d’autant plus facilité !

La musique, telle qu’elle soit, possède le pouvoir de nous connecter à l’imaginaire.

D’ailleurs, les compositeurs de musique de relaxation le savent bien et choisissent, de fait, les mélodies, les harmonies, les rythmes et les tessitures sonores spécifiques à une détente en profondeur.

*****

Des réflexes positifs mais le saviez-vous ?


La notion de plaisir auditif est effectivement inhérente à l’inconscient depuis la naissance.

Malheureusement, cette écoute naturelle, sous l’effet de traumatismes divers, a généré des mécanismes de défense.

Les musiques de relaxation ont toutes pour objectif de restaurer cette qualité innée.

Le principe consiste à recréer un espace méditatif rassurant en invitant l’auditeur à un doux recentrage sur lui-même.

Ainsi, une légère nappe sonore – savamment construite à partir d’accords de violon ou de sons synthétiques – agit tel un contenant à l’intérieur duquel une mélodie cristalline au piano guide le psychisme vers ses propres rivages insoupçonnés.

Rien n’est laissé au hasard.

La musique n’impose pas mais, au contraire, induit des états de conscience propices à une joie qui préexiste en chacun.

On sait d’ailleurs maintenant que les émotions angoissantes sont dues au déclenchement non maîtrisé d’un mauvais imaginaire.

*****

Des sons reposants

Le bruit des vagues a un effet apaisant sur le psychisme, souvenir archaïque du temps bienheureux des origines de la vie.

C’est pour cette raison que les enregistrements de musique relaxante incluent cette singulière vibration sonore : chants d’oiseaux ou autres cloches bucoliques s’égrènent harmonieusement, mis en lien avec la création musicale.

Les silences ponctués de rythmes renvoient au calme bienfaisant de la nature.

À une époque où le stress croît et s’intensifie du fait d’une vie trépidante et où le bruit des villes contribue à faire monter l’agressivité, les enregistrements de CD de relaxation s’imposent comme une solution efficace pour reconnecter l’Homme avec ses racines…

D’ailleurs, vous pouvez en période de fortes tensions psychiques, vous poser quelques instants et écouter un CD qui est à l’origine destiné à l’éveil des sens des enfants mais qui, chez l’adulte, provoque une sensation de détente et de légèreté !

cd_eveil des sens 01  20151007_225706  

*****

En résumé, la musique est une opportunité pour vous libérer de nombreux parasites de votre vie.

En vous octroyant des moments de détente avec, en fond, des musique de relaxation, vous vous débarrasserez facilement et efficacement de votre surplus de stress.

D’autre part, la musique permet de sécréter des hormones dites du bien-être comme la sérotonine ou les endorphines.

Ces éléments sont essentiels pour votre confort et pour favoriser l’énergie positive ! 😉

*****

Idée LECTURE pour trouver un bon compromis entre stress et zénitude

Lorsque nos chakras, nos sept centres d’énergie, vibrent harmonieusement tout au long de la colonne vertébrale, nous nous sentons remplis d’énergie, en bonne santé et en harmonie avec nous-même.

Lorsque ces chakras se trouvent déséquilibrés par le stress ou par une surcharge professionnelle ou privée, ce qui arrive fréquemment, des ombres grises envahissent notre vie sur tous les plans.

Nous ressentons très nettement une absence d’énergie.

Or, cela peut changer rapidement.

Pour retrouver la vibration énergétique de notre centre, Marianne Uhl, naturopathe et spécialiste du massage énergétique des chakras, a développé un programme qui permet d’activer sensiblement les chakras grâce aux sons, aux pierres, aux couleurs et aux huiles essentielles.

Facile à lire et peu compliqué à expérimenter, cet ouvrage offre diverses clés pour retrouver toute l’énergie des chakras.

Laisser un commentaire