Tag Archives: calcium

Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)

Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)
Les besoins en calcium et vitamine D pendant la grossesse (3)

 

Comme vous pouvez le savoir, le calcium est nécessaire à la formation du squelette et des dents.

Pour assurer les besoins de l’enfant sans risquer une perte osseuse pour elle-même, la future maman a intérêt à veiller à sa consommation de calcium.

Ainsi, les A.N.C. recommandent un apport de 1.5 grammes par jour pour représenter une garantie sur son utilisation !

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La figue : un pouvoir anti-oxydant très élevé

La figue : un pouvoir anti-oxydant très élevé
La figue : un pouvoir anti-oxydant très élevé

Noires, vertes ou violettes, les figues renferment une étonnante variété de vitamines et minéraux.

Elles pourraient contribuer à prévenir de nombreuses maladies.

Cet article vous montrera l’intérêt de consommer des figues ; d’autant plus que vous trouverez de bonnes recettes gourmandes à base de figues que vous pourrez consommer tantôt fraîches, tantôt sèches !!!

Huummm… Un pur régal pour le palais… 🙂

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