La collation est un petit repas léger, pris au cours de la journée en complément des repas principaux et souvent facile à consommer sans couverts.
Elle ne remplace en aucun cas, un déjeuner ou un dîner !!!
La collation permet de “recharger” les batteries au milieu de la matinée ou en plein après-midi si le corps le demande… Lire la suite
Comme à toute période de la vie, c’est la plus variée possible…
La diversité à elle seule vous garantit un bon équilibre entre protéines, lipides, glucides et assure un apport convenable en vitamines, minéraux et fibres.
La grossesse n’est pas une maladie. Il n’est donc pas nécessaire de bouleverser vos habitudes, mais simplement être attentive à certains besoins !