“Très souvent, mes patientes me disent “mais je suis trop grosse… trop maigre… trop ci… Trop ça… trop l’autre… Enfin bref, c’est toujours “trop” !
mais pourquoi réagissons-nous toujours sur l’excès ?”
Fév25
📌 Mon poids… et le phénomène du “TROP”
Tag Archives: Diététicienne nutritionniste
Sep1
📌 A la rentrée, je fais ce qu’il me plait… ou pas !
“Toc toc toc, la rentrée est là… l’avez-vous préparée comme il se doit ?
Probablement que vous avez fait le nécessaire pour reprendre le travail dans de bonnes conditions… mais votre corps, lui était-il prêt ?”
Mar26
📌 La frustration alimentaire… un vrai fléau !
“On entend souvent parler de frustration alimentaire mais on a souvent du mal à identifier ce sentiment profond qui peut amener l’individu dans un état de souffrance voire de détresse personnelle…“
Mais de quoi parlons-nous vraiment ?
Fév8
📌 Ayez conscience de la relation “esprit-corps”
“Trop souvent négligée, la relation entre le corps et l’esprit est mise de coté dans le cadre d’une gestion de poids…
Et pourtant, cette relation a toute son importance et ne doit pas être relayée à un seconde plan sous prétexte que la malbouffe est le seul et l’unique responsable de ce poids qui ne sait plus où il va”
Jan19
📌 Avoir une dimension rationnelle de son poids émotionnel !
“Se prendre en mains au niveau de son poids, n’est pas une chose simple !
On sous-estime parfois l’impact de cette surcharge ou de cette absence pondérale en pensant que l’unique raison de ce déséquilibre se trouve dans la façon de s’alimenter…
En effet, vous pouvez commettre des erreurs mais regardez-vous, replongez-vous quelques instants dans votre “vous” et recherchez l’autre éventuelle cause de votre mal-être qui vous amène à vous négliger !”
Juin21
📌 Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !
A l’heure où tout se fait quasiment sur un simple claquement de doigts, il reste encore des choses qui nécessite beaucoup d’assiduité, de concentration mais surtout (voire essentiellement) de temps : il s’agit de la perte de poids !
La volonté de se prendre en mains en consultant un professionnel de santé tel qu’un diététicien nutritionniste n’est pas la garantie de votre réussite à votre examen personnel, celui d’atteindre votre objectif pondéral…