Littéralement, on définit le régime alimentaire par la façon dont un organisme doit se nourrir.
En effet, c’est pour cela qu’il a été élaboré des Apports Nutritionnels Conseillés ou A.N.C. qui sont propres à chaque individu.
D’ailleurs, un régime alimentaire s’élabore sur une journée selon une répartition calorique qui s’étale du petit déjeuner au dîner et qui tient compte tout naturellement, des habitudes alimentaires d’un individu et de la classification des aliments.
Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période critique de stagnation voire peut-être d’une faible prise de poids ?
Normal ! Je constate depuis quelques semaines maintenant que bon nombre d’entre vous rencontrent le même problème : l’absence de perte de poids depuis la rentrée de septembre.
Mais pourquoi ?
Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ?
Il ne faut pas que vous meniez un combat avec votre corps mais uniquement de trouver un terrain d’entente qui vous permettra sur le long terme de lui faire comprendre que vous avez compris son fonctionnement.
Chaque individu a ses codes et votre corps détient les siens !
Un régime alimentaire définit la façon dont un organisme se nourrit.
Il est élaboré en fonction des Apports Nutritionnels Conseillés ou A.N.C. qui sont propres à chaque individu.
D’ailleurs, un régime alimentaire s’élabore sur une journée selon une répartition calorique qui s’étale du petit déjeuner au dîner et qui tient compte tout naturellement, des habitudes alimentaire de l’individu et de la classification des aliments. Lire la suite