Littéralement, on définit le régime alimentaire par la façon dont un organisme doit se nourrir.
En effet, c’est pour cela qu’il a été élaboré des Apports Nutritionnels Conseillés ou A.N.C. qui sont propres à chaque individu.
D’ailleurs, un régime alimentaire s’élabore sur une journée selon une répartition calorique qui s’étale du petit déjeuner au dîner et qui tient compte tout naturellement, des habitudes alimentaires d’un individu et de la classification des aliments.
Avec l’arrivée des beaux jours, vos hormones vous titillent sérieusement et vous cherchez à retrouver votre belle silhouette que vous aviez en septembre dernier, avant les repas festifs et autres gourmandises consommées pour la chandeleur et Pâques !
Et donc, votre cœur balance… Entre rééquilibrage alimentaire et régime hypoénergétique, vous ne savez pas ou plus quoi faire !
Les questions fusent dans votre tête et vous ne savez plus à quel saint se vouer…. normal !
Aujourd’hui, focus sur ces 2 termes 😉